Centerspel
V44 Övernattning Ljungsbro
Ons 28 okt 2020, 18:30-23:59
Ljungsbro simhall
Samling: 18:30, Ljungsbro, eller Simhallen 18:00.Agenda:
28/11
Samling i Ljungsbro 18:30 (tidigare än vanlig onsdagsträning)
Incheckning i rummen innan träningen.
Samling i simhallen omklädda vid polen 19:15.
Vanlig onsdagsträning 19:20 – 21:00
Korv med bröd till mat efter träningen.
29/11
Uppstigning 06:30, banan och annan frukt till lätt frukost innan träning
06:59 samling utanför simhallen i baddräkt/badbyxor (duschade och klara)
07:00 - 07:59 Matchträning i simhallen
08:30 – 09:00 Gemensam stadig frukost :-)
09:00 – 10:00 Vila och städa ur rummen
10:00 – 11:00 Prata värdegrund i mindre grupper.
Hämtning i Ljungsbro från 11:15
Hur vi bor:
Vi bor i ”lägenheter”, där varje lägenhet har 4 små rum med två våningssängar i varje rum.
Det finns toalett i varje rum.
Det finns täcken och kuddar till varje säng.
Det finns ett litet kök i varje lägenhet.
Vi disponerar själva ett allrum med större kök på onsdag kväll och torsdag morgon.
Det sover en vuxen ledare i varje lägenhet.
Packlista:
Sängkläder: lakan, örngott och påslakan.
Träningskläder: badbyxor/baddräkt och handduk, gärna dubbla uppsättningar.
Plastpåse för blöta kläder
Hygienartiklar: Tvål, tandborste, tandkräm etc.
Vattenflaska
Sovkläder
Ett ombyte
Det är OK att ta med något snacks (godis, chips etc.) till onsdagkvällen.
28/11
Samling i Ljungsbro 18:30 (tidigare än vanlig onsdagsträning)
Incheckning i rummen innan träningen.
Samling i simhallen omklädda vid polen 19:15.
Vanlig onsdagsträning 19:20 – 21:00
Korv med bröd till mat efter träningen.
29/11
Uppstigning 06:30, banan och annan frukt till lätt frukost innan träning
06:59 samling utanför simhallen i baddräkt/badbyxor (duschade och klara)
07:00 - 07:59 Matchträning i simhallen
08:30 – 09:00 Gemensam stadig frukost :-)
09:00 – 10:00 Vila och städa ur rummen
10:00 – 11:00 Prata värdegrund i mindre grupper.
Hämtning i Ljungsbro från 11:15
Hur vi bor:
Vi bor i ”lägenheter”, där varje lägenhet har 4 små rum med två våningssängar i varje rum.
Det finns toalett i varje rum.
Det finns täcken och kuddar till varje säng.
Det finns ett litet kök i varje lägenhet.
Vi disponerar själva ett allrum med större kök på onsdag kväll och torsdag morgon.
Det sover en vuxen ledare i varje lägenhet.
Packlista:
Sängkläder: lakan, örngott och påslakan.
Träningskläder: badbyxor/baddräkt och handduk, gärna dubbla uppsättningar.
Plastpåse för blöta kläder
Hygienartiklar: Tvål, tandborste, tandkräm etc.
Vattenflaska
Sovkläder
Ett ombyte
Det är OK att ta med något snacks (godis, chips etc.) till onsdagkvällen.
Tjäna pengar till laget
