Kurser Vår 2024

Börja med att fylla i dina uppgifter i formuläret nedan, anmäl först den som ska gå kursen.

Vårens kurser startar v2 och beräknas hålla på 15 tillfällen.
Uppehåll v8, v12 och v13 

Kurser för barn/ungdomar:

(Vi förbehåller oss att flytta om i grupper för att anpassa nivå och gruppstorlek)

Läs gärna sidan Förkunskaper och mål, vid frågor kontakta oss via e-post: kansli.lsf@gmail.com

Vid bad före/efter träning måste entréavgift lösas hos Medley.

1. Baddare          Från 4 år 90 cm axelhöjd (30 min)
2. Sköldpadda    Grundläggande vattenvana (30 min)
3. Lilla Pingvin    Mål: Simma 5 m (30 min)
4. Pingvin            Mål: Simma 10 m (35-40 min)
5. Fisk                  Mål: Simma 25 m (45 min)
6. Delfin               Mål: Simma 25 m alla simsätt (50 min),
7. Haj                   Klarat Delfin: Kunna simma 25 m alla simsätt Mål: Simma 100 m alla simsätt (50 min)
8. Teknik              Klarat Haj: 100 m alla simsätt (ej fjäril)  Mål: Alla simsätt - längre distanser (50 min)
   
   

Kurser för vuxna: 

• Friskvårdskvitto fås via kassor.lsf@gmail.com

1. Crawl Nivå 1 - Nybörjare - Grundläggande crawlkurs
2. Crawl Nivå 2 - Fortsättningskurs 
3. Crawl Nivå 3 - Högre intensitet, cirka 1900 m per tillfälle
4. Mastersgrupp - Uttagning av tränare 
5. Distans - Träna längre distanser, 1.5-2.5 timmars simning med ledare

Vattenpolo:

• Minipolo - från 5-8 år - inga förkunskapskrav, grund bassäng
• Poloskola - från 8 till 12 år - Krav 25 m på djupt vatten
  Äldre spelare kontakta kansli.lsf@gmail.com

Målsman 1

Målsman 2 (valfritt)